Antistresové techniky
Kurz
Cítíte se neustále pod tlakem? Chcete konečně vypnout a nabrat nové síly? Náš videokurz...
Osnova kurzu
Lekce 1: ÚVOD
Lekce 2: Porozumění stresu: Jak s ním pracovat a proč na tom záleží?
Lekce 3: První antistresová technika
Lekce 4: Jak se cítíte a proč je důležité si to uvědomit?
Lekce 5: Druhá antistresová technika
Lekce 6: Proč je důležité žít v přítomném okamžiku?
Lekce 7: Třetí antistresová technika
Lekce 8: Jak se chránit před vyčerpáním?
Lekce 9: Další antistresové techniky
Lekce 10: Závěr
Odborný garant
Bc. Pavlasová Simona
Koupit
