Mindfulness pro soukromý i pracovní život
Délka studia
8 hodin
Počet vystudování
Neuvedeno
Odborní garanti
PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
Profil PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
closePROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o. je moderní poradensko-vzdělávací společnost s dlouholetou působností na českém trhu.
Kompetence
Výkonnost (úroveň 1), Samostatnost (úroveň 1), Celoživotní učení (úroveň 1), Zvládání zátěže (úroveň 1)
1. Mírně pokročilý
2. Pokročilý
3. Expert
Certifikát
Součást úspěšného vystudování kurzu je certifikát.
Co se v kurzu naučíte
Cílem je prakticky si vyzkoušet techniky mindfulness a flow a získat dovednost využít tyto metody v pracovním procesu.Mindfulness pro soukromý i pracovní život
Obsah kurzuZákladní principy a význam mindfulness pro zlepšení života
Proč je důležité umět si všímat
Metody pro uklidnění mysli a redukci stresu
Techniky pro rozpoznání a akceptaci emocí
Praktické ukázky, jak integrovat mindfulness do svého soukromého i pracovního života pro dosažení většího pohodlí a efektivity
Cílová skupina
Pracovníci napříč firmou, Prodavači/prodavačky, Střední management – vedoucí větších úseků, regionální manažeři
