Sám sobě terapeutem
Délka studia
16 hodin
Počet vystudování
Neuvedeno
Odborní garanti
PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
Profil PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
closePROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o. je moderní poradensko-vzdělávací společnost s dlouholetou působností na českém trhu.
Kompetence
Výkonnost (úroveň 1), Samostatnost (úroveň 1), Celoživotní učení (úroveň 1), Zvládání zátěže (úroveň 1)
1. Mírně pokročilý
2. Pokročilý
3. Expert
Certifikát
Součást úspěšného vystudování kurzu je certifikát.
Co se v kurzu naučíte
Cílem kurzu je nalézt možnosti sebezklidnění, postupy vyrovnání se s životními potížemi dle individuálních možností. Během kurzu se účastníci naučí techniky sebepomoci, které mohou využít k podpoře svého duševního zdraví a emocionální pohody.Sám sobě terapeutem
Obsah kurzuPorozumění emocím a myšlenkám
Zvládání stresu a úzkosti
Komunikace a mezilidské vztahy
Sebepojetí a sebepřijetí
Plánování a dosahování cílů
Hledání smyslu a radosti
Mentální odolnost a adaptabilita
Udržitelný rozvoj a péče o sebe
Cílová skupina
Pracovníci napříč firmou, Pracovníci ve službách,
