Emoční rovnováha – jak ovládnout strach a stres
Délka studia
8 hodin
Počet vystudování
Neuvedeno
Odborní garanti
PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
Profil PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
closePROFIMA EFFECTIVE, s.r.o.
PROFIMA EFFECTIVE, s.r.o. je moderní poradensko-vzdělávací společnost s dlouholetou působností na českém trhu.
Kompetence
Flexibilita (úroveň 1), Samostatnost (úroveň 1), Řešení problémů (úroveň 1), Celoživotní učení (úroveň 1), Zvládání zátěže (úroveň 1)
1. Mírně pokročilý
2. Pokročilý
3. Expert
Certifikát
Součást úspěšného vystudování kurzu je certifikát.
Co se v kurzu naučíte
Cílem tohoto kurzu je poskytnout nástroje a dovednosti k efektivnímu zpracování strachu a posílit jejich emocionální odolnost a sebevědomí v tváři výzev a nejistoty.Emoční rovnováha – jak ovládnout strach a stres
Obsah kurzuStres a jeho fáze
Stres, strach a naše emoce
Jak nás emoce v životě ovlivňují
Stresory v životě a jejich eliminace
Kolik stresu v životě potřebuji
Psychosomatika a stres
Duševní odolnost
Cílová skupina
Pracovníci napříč firmou, Nižší management – vedoucí menších úseků, mistři, předáci, Střední management – vedoucí větších úseků, regionální manažeři
